Печать

Рекомендации психолога «Накануне ВОУД»

скачать







Рекомендации психолога

«Накануне ВОУД»

 

Оставьте  один день на то, чтобы вновь повторить все тестовые материалы. В первую очередь повторяйте  только то, в чем вы чувствуете затруднение. Если вы волнуетесь, то непосредственно накануне представьте себе ситуацию ВОУД во всех красках, со всеми своими чувствами, переживаниями, «страшными мыслями»: вот вы вошли в аудиторию, вот получили пакет с заданиями ВОУДа, готовитесь, выполняете задания на черновике (кстати, его надо использовать экономно, чтобы хватило бумаги; т.е. все, что можно, вычисляйте в уме – по математике, например), переписываете на чистовик, проверяете, сдаете. Времени будет достаточно. Еще раз представьте себе все как можно конкретнее, в деталях, со всеми чувствами, переживаниями, действиями, но так, как бы вы хотели, чтобы все произошло, как должно произойти на успешной сдаче ВОУДа.

Каждому известно: для того чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает одной, последней перед ним ночи. Это, однако, ерунда. Вы уже устали, и не надо себя переутомлять. Напротив, с вечера перестаньте готовиться. Умойтесь. Совершите прогулку. Выспитесь как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением своего здоровья, силы, даже некоторой агрессивности. Ведь экзамен – это своеобразная борьба, в которой надо уметь за себя постоять. По дороге на ВОУД не вредно просто полистать учебник.

Как вести себя на ВОУДе?

Вот несколько полезных рекомендаций:

После вскрытия пакета  с  заданиями ВОУДа внимательно и аккуратно заполните регистрационный бланк во избежание ошибок. Внимательно ознакомьтесь с инструкцией по выполнению работы. Выполняйте задания в том порядке, в котором они даны, так как они расположены по нарастанию трудности.

Для экономии времени пропускайте задание, которое не удается выполнить сразу и переходите к следующему; вернетесь к нему, если после выполнения всей работы у вас останется время. Разумно используйте черновик. Постарайтесь выполнить как можно больше заданий и набрать наибольшее количество баллов, так как за выполнение различных по сложности заданий дается 1 балл. Все записи выполняйте аккуратно и разборчиво, соблюдайте требования к оформлению решения и записи ответа. 

И еще. Все новое, что входит в нашу жизнь, может вызывать негативные эмоции, нести стресс только в том случае, если мы мало об этом новом знаем. Только неопределенность ситуации является пугающим фактором.

Помните! В школьной жизни главное не  «пятерки» в аттестате, главное – найти себя за  эти годы; определить  путь, по которому вы успешно можете идти по жизни дальше.

MCj04281230000[1]А ВОУД - это всего лишь начало большого пути! Жизнь стоит того, чтобы жить!

 

 

Автор: Андрей Владимирович. Posted in ВОУД

Изучаем государственный язык

Воспитательная работа

Дистанционное обучение